Комплексна програма, що поєднує кореневі схеми, механічні принципи з’єднань, гнучкі матеріали і хвилеподібні рухи для поступового відновлення контролю та пружності суглобів.
Розпочати практикуВід
1200
грн
міс.
М’які вправи на розгортання фасцій і "листків" м’язово-сполучної тканини навколо суглоба — для природного розподілу навантаження.
ДетальнішеМіні-комплекси для точного входження шарніра в робочий кут — підвищують взаємодію сегментів і зменшують втомлюваність.
ДетальнішеПлавні хвилеподібні серії, натхненні рухами морських істот — для відновлення ритму, координації та гнучкості.
Детальніше
Аналіз рухової архітектури — відчуття опори — мікрокомпенсація — інтеграція хвиль. Кожна вправа має чіткі маркери якості та безпечні модифікації, щоб рух було відтворюваним і зрозумілим.
Додаємо домашні шаблони для збереження прогресу між сесіями та короткі відеопідказки для самостійної роботи.
Парні сесії з тренером застосовуємо для тонкої тактильної підтримки й корекції, яка важлива при відновленні відчуття суглоба.
Працюємо методично, без гучних обіцянок — робимо рухи якісними й стійкими.
Тренер супроводжує один рух, допомагає відчути «нитку» траєкторії і безпечно відновити правильний вхід у позицію.
Цільова сесія для відновлення центру ваги і оптимізації переходів між позиціями.
Динамічний блок у парі з тренером для відновлення ритму та плавних переходів у функціональних завданнях.
У полі «Ваші побажання» вкажіть проблемні суглоби, зручний час і коротку історію обмежень або травм — це допоможе нам підібрати оптимальний пакет.